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スリミングレシピ~

2007年 07月19日 07:00 (木)

スクールでの気になるレシピを書きます。

    
スリムダウンレシピ
精油:サイプレス(リンパ強壮、静脈強壮、うったい・うっ血・むくみ除去作用があります。自立            神経系に対しリフレッシュ効果を高めます)
      ジュニパー(うったい除去作用と蠕動運動促進作用があります。)
      ユウカリレモン(消化促進作用があります)
        その他こんな素敵な精油も
        *脂肪分解作用には、ローズマリーカンファー
        *リンパの流れを改善するにはシダーウッド
        *血液増加作用にはローズウッド
   授業ではハニースクラブのレシピでした。お肌の弱い方は自然塩やクレイを入れないとか
   ごしごし強くこすらないとか加減をしてくださいね。
はちみつ大1杯弱
      自然塩 大1杯
      クレイ 小1~2杯
      アルガン小1/2~1杯
       精油:サ・6滴、ジ・3滴、ユ・3滴、等
4~5日で使い切りましょう。マッサージ後(できれば前も)水分をよく取ってください。

併用してデトックス効果のある食べ物やハーブティを飲むと効果的です。意外と冷やすことの多い夏は、とっている水分の割りに汗や尿がでないというのもあります(私)むくみの原因になりますので腎臓をジュニパーベリーですっきりさせましょう。(ジュニパーべりーは軽くつぶして使います)

お風呂で汗を流しながらスリミングマッサージをしてお肌つるつる
私も怠けていたのでやらなきゃ~
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テーマ : アロマテラピー
ジャンル : ライフ

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